このブログで分かること
- 復職が決まると心配になる理由
- 復職への心配を減らす方法
- 復職する心配が消えない時の考え方
みなさん、こんにちは。あやべさんです。
病気・ケガで休職していたあなたは、復職が決まってすごく心配ですよね？
そんな、復職前の心配はなぜ起きるのか？スッキリするように解説していきます。
あやべさんは、こんなひとです
- 適応障害で、9ヶ月休職
- 復職できなくて、そのまま転職
- 子供3人のパパ
復職は決まると、心配になる
だれでも休職をしてたのに復職すると決まったら、仕事をしていない期間があるので心配になります。
とくに、適応障害やうつ病の精神疾患は、休職する前以上に心配になりやすいはずです。
復職が決まると心配になるのは、あなただけではありませんよ。
でも、どんなことを心配してるんですか？
復職前に感じる、３つの心配
復職前に、あなたが感じる心配は３つあります。
- 仕事ができるか心配
- 職場の仲間に理解されているか心配
- 適応障害が再発しないか心配
ぼくも休職中に感じていたことです。
それぞれ、解説していきます。
１：仕事ができるか心配
休職期間が長ければ、前と同じような働き方ができるか心配になります。
体力・メンタルが仕事に耐えられるか、心配になるのは仕方ないことです。
体調が回復したのなら、気にしないで復職・仕事をして下さい。
２：職場に理解されているか心配
休職は、会社に申請して休む制度です。
ただ、休職をよくないと思う同僚は、いるかもしれません。
気にしても仕方ありません。
仕事ができる姿を同僚に見せて、大丈夫なことをアピールしましょう。
３：復職して病気が再発する心配
職場・仕事内容が理由で適応障害になってしまったひとは、すごく心配してしまうでしょう。
休職中に、ストレッサー（あなたがストレスを感じる原因）を理解して、対処方法を準備していれば、再発することはないでしょう。
再発する前に、ムリをしないことが１番の対策です。
リワークで、復職前の心配を解消
では、どうしたら復職前の心配を解消することができるのでしょうか？
復職に対する不安を解決する方法は、リワークです。
リワークとは、休職で、長期間仕事をしていない人に、復職する前に仕事の練習をする制度のことです。
ですが、リワークをするには注意が必要です。
- 主治医と会社の許可が必要
- 交通費は自費で用意
- リワーク専用のプログラムを受ける
ぼくも適応障害で休職していた時、リワークの説明会に参加してきました。その内容は、こちらのブログで紹介しています。復職に必要なリワークは、やっぱりキビシイ！
復職の心配が消えないのは、ホントは復職したくない
復職をする心配がどうしても消えないのは、もしかしたら復職したくないのかもしれません。
あなたが復職するのは、お給料が高い、休みの数が多い、家から近い、という理由になってませんか？
「休職したから、復職しなければいけない」なんて考えていたらアブナイです。
リンク先のブログを読んで、復職をする理由をもう一度考えてみて下さい。
【まとめ】復職前に考えを整理しよう
- 休職して復職が決まると、必ず心配になる
- リワークで復職の心配を解消する
- 復職の心配が消えないのは、復職したくないのかも
休職をしていたあなたが、復職するのはすごく勇気が必要です。
だから、復職することを心配しないひとは、いません。
ムリして復職をする必要はありません。休職は働き方を見直すキッカケです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
こんにちは、あやべさんです。ぼくは2018年の2月に適応障害になりました。その後9ヶ月休職をしながら転職活動をして、内定をもらい転職しました。適応障害の人が転職するのに人気なのが、転職エージェント。でも、あな[…]
