新しいことを始めても、続かないひとは○○です【体験談アリ】

新しいことを始めても、続かないひとは○○です【体験談アリ】

2020年5月1日更新

みなさん、こんにちは。

あやべさんです。

新年、新年度になるとなにかにチャレンジしたい!と考える人はたくさんいると思います。

でも、

新しいことを始めても、ぜんぜん続かない、どうしたらいいのかな?

なんていう人も同じようにたくさんいるはずです。

その、答えはカンタンです。ぜひ、最後まで読んでください。

はじめに

なんで、年明けや新年度の4月に新しいことをやってみるなんて気持ちになるのでしょうか?

新しい自分をイメージしやすいタイミングなのでしょうか?

でも、新しいことを始めても、続かない人がほとんど。いわゆる、3日坊主ですね

なんで、せっかく新しいこと始めたのに続かないのか?

続かないひとがやってしまうこと

続かないひとがやってしまうこと

それでは、あなたは今なににチャレンジしようと思ってますか?

  • ダイエットですか?
  • 英語の勉強ですか?
  • 資格の勉強ですか?

そんな目標を掲げてる人は、多いと思います。

では、その目標に必要なことを考えてください。

  • どれくらいの期間かかりますか?
  • どれくらいの時間が必要ですか?
  • 1日にどれくらい取り組む必要がありますか?
  • どれくらいの、費用がかかりますか?

こんなところでしょうか。

それでは、その目標に必要なことは、あなたはできそうですか?

多分ここで、ムリだと考えるひとが多いんですよね。

続かないひとは、目標のために自分にムリな環境を作ってしまうんです。

続けるためのコツは、頑張らない。

続けるためのコツは、頑張らない。

それでは、そんな続けられないヒトはどうしたら、目標に向かって続けることが出来るのか。

それは、頑張らないことです。目標を作ったひとのほとんどは、いきなり、がんばるんですよね。

すると、途中から疲れてやめてしまう。また、やればいいのに、頑張ってたときのことを思い出すんです。

そうなると、ツラくてやめてしまうんですよね。続けるためのコツは、頑張らないことです。

あやべさんが頑張らずに、「2年」続けてること

あやべさんが頑張らずに「2年」続けてること

自慢ではないですが、ぼくはあることを2年間続けてます。

それは、5キロのマラソンです。キッカケは、ぼくが適応障害になったからでした。

www.ayabesan.com

ストレス発散、運動不足解消が目的でした。

2年も続けてるのスゴいな

と思ってくれたら、嬉しいです。

でも、週末の1日だけです。だけど、2年マラソンを続けることができました。

続けられたのは、そのぐらいの回数、距離だからできるんです。だから、頑張らずに2年間マラソン続けられました。

新しいことを始めても、続かないひとは○○です | まとめ

新しいことを始めても、続かないひとは○○です | まとめ

あなたの今年の目標はなんですか?

  • ダイエットですか?
  • 英語の勉強ですか?
  • 資格の勉強ですか?

頑張らずに続ければ、あなたの目標もきっと成功します。

目標に近づくには、短い期間たくさんがんばるか、長い期間頑張らずに続けるかです。

途中でやめたら、またやればいいじゃないですか。あなたの目標はきっと叶います。

転職サイトはdoda

ご一緒に、こちらのブログもご覧ください。

新しいことを始めても、続かないひとは○○です【体験談アリ】
最新情報をチェックしよう!