みなさん、こんにちは。
３児のパパ、あやべさんです。
今回のテーマは
頭痛の予防アイテムを
紹介します。
ぼくが休職するキッカケに
なった頭痛。
治すことと、
頭痛になるまえに予防する
対策も必要なんですよね。
『頭痛予防を考えてみた』
頭痛専門外来の医師から
頭痛予防する事を
アドバイスされました。
肩・首のコリがあると
頭痛が出やすくなるので
体操・ストレッチ・
入浴時間を長くしてみる
ことをぼくは試していました。
ですが、
どれも効果が感じられませんでした。
そんな時見つけたのがコチラです。
首・肩を温めてほぐす
というフレーズに
一目惚れして購入しました。
価格は
１０００円ぐらいです。
内心これで頭痛予防になったら
いいなあと思い
早速使ってみることにしました
『あずきのチカラ使ってみて』
まずあずきの入った商品を
電子レンジ対応の耐熱皿に乗せます。
その際に、
向きがあるので注意してください。
あずきにも書いてあるので、
親切ですよね。
温め時間は
６００wで1分50秒
５００wで2分です
これなら家のことをしながら
待つ事もできますよね。
温めが終わったら、
取り出し早速肩に乗せてみましょう！
乗せるときにも向きがあるので
注意してください。
あずきに書いてあるので安心安心
保温時間は
約20分となっています。
乗せた感じは
ちょうどいい重さのあったかい枕
パッケージのフレーズの通り
じわ〜っとほぐれます。
しばらく乗せると
多少熱さも感じてくるので
服の上から乗せたほうが安心です。
あずきからの暖かさを
感じなくなったらおしまいです。
連続して使う事ができないので、
次の使用まで
４時間開けることになっています。
『使ってから頭痛は』
しばらくは仕事をした後、
なんとなく疲れたなと感じた時に
使用しました。
頻度は３日に１回のペースでした。
ぼくは長風呂は得意じゃないので、
いつも浴槽には長くて
10分浸かるので精一杯です。
でもこのあずきのチカラを使えば
食事中・リラックスタイム・就寝前
に使えて時短になりますよ。
頭痛は前に比べ起きる回数は
確実に減りました。
自分で少し痛いかな？
目の奥が疲れてるかな？
という時はあずきのチカラを
使って予防してみると、
次の日は
肩・首がスッキリ
しますよ。
適度な重みと
じんわり感じる暖かさ
がよくて
リラックス効果・ストレス軽減
にも役立ってます。
頭痛・首・肩のコリ、
疲れやすいなと感じていた方に
おススメなアイテムでした。
薬、体操、入浴であまり効果が
感じられない方がいましたら
一度試してみてください。
「おわりに」
頭痛は人によっては
頭痛にならない人もいます。
知らない人にも
一度知ってほしい！
って思いながら
ブログ書いてます（笑）
今回ご紹介した商品は
筋肉をほぐして、
血流をよくする
考えですよね？
ぼくはストレートネック
でもあるので、
骨が原因で頭痛も起きやすく
なっているのは確かです。
頭痛とストレートネックで
お悩みの方は
こちらもご覧ください。
長文ご覧いただき
ありがとうございました。