ポイント
- 頭痛もちなら、予防の方法を見つける。
- 「あずきのチカラ」で、頭痛予防をしよう！
2019年11月23日更新
みなさん、こんにちは。
あやべさん(@ayabesan_desu)です。
頭痛もちの人は、頭痛をなくすために日々苦労しています。
- 体操、ストレッチをする
- お薬を飲む
- お風呂に入る
などなど、頭が痛いと何もやる気が出ませんからね。
そんなぼくも、頭痛もちの仲間です。
今回のテーマは、休職をしているときに見つけた、頭痛予防のアイテムを紹介します。
『頭痛もちだから、頭痛予防を考えてみた』
小さな頃から頭痛で悩まされていた、あやべさんです。
ストレスにより適応障害というこころの病気になり、頭痛になる回数も以前より増えてしまいました。
頭痛についてのブログは、こちらをご覧ください。
休職をしていた時に、頭痛専門外来の医師から頭痛予防をアドバイスされました。
ぼくの場合、肩・首のコリがあると頭痛が出やすくなるので、
- 体操・ストレッチ
- 入浴時間を長くしてみる
そんなアドバイスを、試してみたんです。
でも、どれも効果が感じられませんでした。
そんな時見つけたのがコチラ、
桐灰科学の『あずきのチカラ』でした。
首・肩を温めてほぐすというフレーズに、一目惚れして購入しました。
価格は、１０００円ぐらいです。
もしこれで、頭痛予防になったらいいなあと思い、早速使ってみることにしました。
『使ったらカンタン、あずきのチカラ使ってみて』
まずは、使い方をカンタンに。
- 『あずきのチカラ』（まくらみたい）を、取り出す
- 耐熱皿にのせて、電子レンジに入れる
- 決まった時間、温める
- 取り出して、肩にのせる
まずあずきの入った商品を、電子レンジ対応の耐熱皿に乗せます。
そのときに、向きがあるので注意してください。
あずきにも書いてあるので、親切ですよね。
温め時間は
６００wで1分50秒
５００wで2分です
これなら、家のことをしながら待つ事もできますよね。
温めが終わったら、取り出し早速肩に乗せてみましょう！
肩に乗せるときにも、向きがあるので注意してください。
ここでも、あずきに書いてあるので安心安心。
温めてから使える時間は、20分ぐらいです。
乗せた感じは、心地いい重さのあったかい枕
パッケージのフレーズの通りじわ〜っとほぐれます。
しばらく肩に乗せると、すこし熱さも感じてくるので服の上から乗せたほうが安心です。
あずきの暖かさを、感じなくなったらおしまいです。
連続して使う事ができないので、次使えるまでは４時間開けることになっています。
『頭痛予防は、『あずきのチカラ』でバッチリ』
パソコンをした後、なんとなく疲れたなと感じた時に「あずきのチカラ」を使用しました。
頻度は、３日に１回のペースでした。
ぼくは長風呂は得意じゃないので、浴槽には長くて10分浸かるので精一杯です。
でも、このあずきのチカラを使えば食事中・リラックスタイム・就寝前に使えて時短になりますよ。
そして、頭痛は前に比べ起きる回数は確実に減りました。
「少し頭いたいかな？」
「目の奥が疲れてるかも？」
という時は、あずきのチカラを使ってみると、次の日は肩・首がスッキリしますよ。
心地いい重みとじんわり感じる暖かさがよくて、リラックス効果・ストレス軽減にも役立ってます。
頭痛・首・肩のコリ、疲れやすいなと感じていた方におススメなアイテムでした。
薬、体操、入浴で、あまり効果が感じられない方がいましたら、ぜひ試してみてください。
「おわりに」
頭痛は人によっては、頭痛にならない人もいます。
「頭痛を知らない人も、頭痛の痛みを知れ〜！」
って、思いながらブログ書いてます（笑）
でも、ぼくみたいなストレートネックでも頭痛になることはあります。
骨が原因で頭痛も起きやすくなっているのは確かです。
頭痛とストレートネックで、お悩みの方はこちらのオススメまくら、もご覧ください。
長文ご覧いただき、ありがとうございました。