このブログのPOINT
- 頭痛は専門の病院で診てもらおう
- 頭痛には種類がある
- 『カラダの疲れから来る、頭痛で悩む』
- 「頭痛になる、前ぶれを知る」
- 『頭痛専門外来病院に行ってみる』
- 『頭痛の種類の多さにびっくり』
- 『頭痛には種類がある？』
- 『頭痛は骨にも原因がある？』
- 『まとめ』
- 「おまけ」
2019年11月21日更新
みなさん、こんにちは。
あやべさん(@ayabesan_desu)です。
世の中には、頭痛を知らない人がいるというのを聞いたことがあります。
年中、頭痛に悩まされているぼくからすると、うらやましいとしか言えない。
ということで、今回のテーマは頭痛です。
職場のストレスで休職となったぼくは、頭痛について知るチャンスがありました。
『カラダの疲れから来る、頭痛で悩む』
ぼくがいつから、頭痛と付き合っているかを、ちょっとご紹介します。
ぼくは小学生の頃から、頭痛が出るようになりました。
最初は、スポーツをしたその日の夜です。
「なんか、頭が痛いな〜」
ぐらいの感じでした。
大学生・社会人になると、バイトや立ち仕事で、頭痛が起きることも何度かありました。
このぐらいなら、あまり大したことないのでしょうが、ぼくの頭痛はホントにやばいんです。
頭痛が始まり、早めに寝るのですが、夜中に頭が痛くなりすぎて、起き上がります。
ひどいと、そこから、２〜3時間痛みが無くならないで、嘔吐してしまうこともあるんです。
頭痛が起きる前は、だいたいカラダが疲れている時に、頭痛になっていたんです。
「頭痛になる、前ぶれを知る」
アルバイトをしていた時になった頭痛で、あることに気づいたんです。
肩がすごく、カタイ。
いや、ダジャレではないです、、
ぼくの頭痛は、肩コリが起きてから頭痛が起きるという順番でなることが多かったんです。
それじゃ、肩コリにならないように気をつけようと、体操したり、シップを貼ってみたりしました。
肩コリは少し治っても、頭痛になることは減りませんでした。
『頭痛専門外来病院に行ってみる』
適応障害で、休職をすることになったぼく。
休職をはじめた時は、仕事のことを考えると頭が痛くなることもありました。
そんな時に見つけた、頭痛専門外来病院というキーワードです。
ぼくは、早速最寄りで一番、良さそうなところを選んでみました。
それが、東京頭痛クリニックさんです。
そこでは、頭痛についてたくさん教えてもらったんです。
『頭痛の種類の多さにびっくり』
東京頭痛クリニックさんに、早速予約をして、診てもらうことに。
ぼくの頭痛の症状はまとめるとこんな感じです。
- 目の奥が重たい
- 肩が痛い
- 側頭部が脈打つように痛くなる
検査の内容はこんな感じでした。
- 問診
- 血液検査
- MRIの検査
- 後日結果を聞く
流れでした。
予約をしてましたけど、丁寧な対応と、評判も高いからか、少し待つ印象はありました。
検査の結果は、身体・血液・脳には、頭痛を引き起こす要因は見つかりません。
でも、ぼくの頭痛の頻度とそのタイミングは医師は気になったようでした。
そして、緊張型頭痛と偏頭痛の特徴を持っていると診断されました。
『頭痛には種類がある？』
そんな、ふたつの頭痛の名前を言われても、ぜんぜんピンと来ませんでした。
カンタンに、紹介するとこんな感じです。
＜緊張型頭痛＞
目の酷使（パソコン、スマホ、ゲーム）、ストレス・うつむき姿勢等で、発生する頭痛。そして、頭痛と一緒に、肩・首のコリも発生する症状です。
＜偏頭痛＞
発生原因は定まっていませんが、気圧の変化がある時、女性の方に多く見られるようです。
特徴として心臓の鼓動に合わせた痛み、匂い・光に過敏になる長時間・長期間発症していることです。
そのふたつの頭痛の症状は、まさにぼくの症状に似ているのでした。
そして、お医者さんと相談し予防薬とどんな周期で頭痛になるかを記録する頭痛日記を付けることになりました。
１年程通院をし分かったのが、仕事の過度期に良く発生することは分かりました。
おそらく、ストレスをすごく感じている時に起きやすいという事らしいです。
でも、痛みを取ることは出来ず、発症する前に予防する策だけになっていました。
頭痛やそれ以外のカラダの悩みなどを解説してくれるサイトですので、オススメです。
『頭痛は骨にも原因がある？』
東京頭痛クリニックのアドバイスで、整形外科にも行ってみることにしました。
結果は、
ストレートネック
なんですか、それは？
と聞きたくなる、フレーズでした。
ストレートネックは、通常首の骨は頭を支えるためにカーブしています。
そのカーブで、重さが分散され、長時間支えることができるのです。
でも、ぼくは首の骨がほぼ真っ直ぐになっている状態でした。
それにより、首・肩の筋肉が疲れやすく頭痛を引き起こしやすくなっていたようです。
『まとめ』
ぼくは、休職をして、転職してもたまに、頭痛になることがあります。
でも、自分のカラダの特徴を知ることは、ムリをしなくなるのでオススメです。
早めに、頭痛専門外来病院での診察もお勧めします。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
「おまけ」
ストレートネックと結果を受けたぼくは今、あるものを使っています。
特にストレートネックが原因で、頭痛になる人は多いと聞きます。
そんな時は、ストレートネックをほどよいカーブに直してくれる、枕が販売されてるんです。
色々な種類と値段もたくさんあるので、選ぶのが困りますが、ぼくはこの安めな枕がオススメです。
デザインもいいし、ちょうどいいカーブが、「直ってる？」と思える感じになってますよ。
あなたも、一度試してみましょう。