あやべさんのブログ

仕事・ストレス・こころの病気で悩んでいる方のヒントを紹介してます。

治療期間別! 適応障害の症状についてまとめてみました

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こんにちは。

あやべさんのブログを
ご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は適応障害の症状について時系列でご紹介します。

  • 適応障害で休職中のあなた
  • 知り合いに適応障害でお休みをしている方
  • 最近気分が調子が悪いあなた

そんな方はぜひ参考にしてみて下さい。

こちらのブログでは

休職開始を1ヶ月とし、復職可能=回復にしてご紹介します。

 

 

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「はじめに」 

ぼく・あやべさんは適応障害で9ヶ月休職をしました。

実際には治療から回復までが約3ヶ月ほどでした。 

どんなことをして過ごしたか、どんな治療をしたか
あなたの症状・回復の目安にしてもらえると嬉しいです。

 

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「適応障害の1ヶ月目の症状は?」

適応障害になって1ヶ月目の症状は

  • 睡眠
  • ぼーっとする

しかできませんでした。

通院するのに外出するのも面倒に感じてしまうぐらいだったんです。

普段の生活でも家に引きこもったり、寝ている時間はたくさんありました。

子供たちはそんな姿を見て

「パパのお休みながいね〜」

なんて言われることもありましたが、
ぼくの気分が暗いのは感じていたようです。

こちらのブログで症状をご紹介してます。

 

www.ayabesan.com 

「適応障害の2ヶ月目の症状は?」

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2ヶ月目になると

  • 気分がイイ時と悪い時がある
  • 散歩をしたいと思うようになる

こんな症状になってきます。

適応障害も少し回復したように見えますが、たまに気分が落ち込むのが辛いです。

こちらのブログで2ヶ月目の症状をまとめてます。

 

www.ayabesan.com

 

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「適応障害の3ヶ月目の症状は?」

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適応障害3ヶ月目の症状は

  • 運動ができるようになる
  • 何かをしたいと思うようになる

やっと、この時期に普段の生活と変わらない症状になります。

回復し、お医者さんからも復職可能の診断書をもらうことができるぐらいです。

症状をまとめたブログはこちらです。

 

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「おわりに」

ぼくは適応障害の治療に3ヶ月間掛かりました。

一般的な治療として処方された薬を飲むカウンセリングになります。

ですが、お医者さんとの話し合いでカウンセリングのみで治療を続けました。

その結果3ヶ月間掛かったのかもしれません。

ですが、休職は復職可能となったら復職できるわけではありません。

  1. リワーク
  2. 職場との復職前の打ち合わせ
  3. など準備がたくさんあります。

こんなことをやらなければ、復職できません。

今回はあくまでも適応障害を回復させるまでをご紹介しています。

復職について気になる方はそちらのブログもご覧ください。

 

www.ayabesan.com

 

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長文ご覧いただきまして、ありがとうございました。

 

適性検査LP