派遣社員・正社員が適応障害になったら、すぐ休職・退職できる？【体験談アリ】

最近仕事に行くと、体調が悪いんです。
今からでも、退職したいけど、、

仕事のストレスで、毎日倒れそうになってませんか？あなたはこんな状態じゃありませんか？

適応障害になってギリギリで仕事を続けてる人に、休職・退職の方法を書きました。

適応障害になったら、すぐ休職・退職できる？

仕事をするには、ココロとカラダの健康が大事。でも、適応障害になりながら仕事をするのは、すごく大変。

この記事を読んでいる派遣社員・正社員・契約社員の人にとって、適応障害ですぐに休職・退職できれば、、と考える人はいるはずです。

では、すぐに休職・退職できるのか？

答えは、適応障害になったら、すぐ休職・退職できます！ただ派遣社員・契約社員・正社員で考え方・対応の仕方を変えなくてはいけません。

そこで、考え方・対応の仕方を派遣社員と正社員（契約社員を含めます）に分けて解説します。

派遣社員が注意する休職・退職方法

派遣社員にとって「仕事をしてる場所＝派遣先」と、「労働契約を結んでいる（お給料をもらう）＝派遣元」このことを理解しておく必要があります。

だから、派遣社員が休職・退職するなら、派遣元に伝える必要があります。

そこで、派遣社員ならではの注意するポイントを解説します。

ポイント１：休職するなら派遣元のルールで

派遣先で仕事をしていても、派遣先の社員と同じ扱いにはなりません。

休職となれば、最低でも１ヶ月は仕事をお休みすることになります。

派遣元のルールに従って、休職することになります。

ただしあなたが休職している間、仕事の穴を埋めるのに、別の人が入るかもしれません。

ポイント２：退職するなら契約更新前と自己都合

派遣社員は派遣先と契約更新をして、仕事を続けます。

適応障害で体調を崩して退職したいのなら、契約更新はしないでください。

適応障害で派遣先を辞めたいのであれば、派遣元に伝えましょう。今の派遣先の契約を終了し、適応障害が治ってから、別の派遣先の紹介受けてください。

派遣先と派遣元両方ともに退職したいのなら、自分の気持ちを整理した上で退職することを伝えましょう。

やめることを伝えるのが怖いと感じているなら、退職代行サービスを使って退職することも。有料（2万円〜3万円）にはなりますが、ツライまま仕事を続けるのは、ココロとカラダに良くありません。

退職代行サービスに依頼して、スッキリ退職しましょう。（退職代行サービスについてはコチラ）

正社員が注意する休職・退職方法

正社員の人がすぐに休職・退職するには、上司に相談してください。

適応障害の診断書があれば、ほとんどの企業ならすぐに休職できます。退職まで考えるのは、一旦待ちましょう。

休職中の生活費などのお金については、別の記事で書いています。（傷病手当金についてはコチラ）

適応障害になる前ぶれに気づく

ストレス（適応障害）に気づいていれば、すぐに休職・退職することはありません。

適応障害になる前ぶれがあったので、下にまとめました。

仕事ができないからって甘えてる？

でもこんなことが、適応障害の前ぶれだったんです。甘えることができない人は、1人で対処しようとしてしまいます。（適応障害は甘えか？についてはコチラ）

適応障害の原因のストレスを知っておく

適応障害になってすぐに休職・退職すれば、適応障害は治ります。

それは、ストレッサー（ストレスを感じる原因）から離れるからです。週末の連休や、１週間ほどの休暇では症状は治りません。休んでいる間にストレッサーを理解しておくことは、すごく大事です。

あなたのストレスの原因は、何ですか？

派遣元・派遣先のことは気にする必要はありません。どうしてもストレッサーから離れられないなら、退職代行を使って新しい環境を手に入れてください。（相談・申し込みは下のバナーから）

派遣社員・正社員が適応障害になったら、すぐ休職・退職できる？【体験談アリ】 | まとめ

適応障害になった状態で仕事を続けることはありません。あなたにとって、今の環境（会社）は合っていない証拠です。

ぼくも適応障害になったのをきっかけに、仕事を転職しました

適応障害になったことで、自分のストレスが分かるキッカケです。

ストレスの原因が分かったら、トラブルがないように休職・退職手続きをしてください。

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