適応障害を克服して転職した、あやべさんのブログ

適応障害を克服して、転職、治療方法、の経験について紹介しています。

治療について

適応障害、発達障害の治療方法について実体験をご紹介しています。

【こんな症状もあるの⁈】適応障害で抜け毛になったときの3つの対策

適応障害で増えた抜け毛。それはストレスが原因だったのですが、意外なところにダメージが。

適応障害で感じる不安を解消する、3つの考え方【精神論みたいだけど】

適応障害になっている時は、すごく不安なんです。でもある考え方をすれば、きっとラクになります。

【休職中なら必読】適応障害の治療に、旅行がおすすめなワケ

適応障害の治療方法として、環境を変えることが必要です。せっかくの、休職なんですから、旅行をして、気分を変えませんか?

【適応障害は甘えなのかも】を変える、1つだけの考えかた

「適応障害は甘えかも」って考える人はたくさんいます。そんな考えをたった1つで変える考え方を紹介しています。なんかじゃありません。あなたは、甘えてなんかいません。

周りのことを気にしすぎるひとは、適応障害になりやすい

あなたはどんな性格ですか?適応障害の人は周りのことを気にしすぎだからかもしれません。

「休職寸前⁈」サザエさんを見たくないひとのキモチ

あなたは日曜日サザエさんを見ますか?どんな気持ちで週末・休日を過ごしていますか?ストレスをためている人はサザエさんを見るのがイヤなんです。

【おすすめの治しかた】適応障害は、自分をほめて治すとカンタン!

適応障害の人はほめて治しましょう!あなた自身をほめて治す方法を紹介・解説しています。

【家族の時間を増やそう!】 ぼくの休職中の過ごし方は主夫でした!

休職中の過ごし方が分からないとお悩みのあなたにオススメです。環境を変えることで新しい自分に気づくチャンスかも?

断言できます! 適応障害を治すなら運動が大事!

適応障害の症状軽減は運動です。 実体験と一緒にご紹介します。

【治療期間別】 適応障害の症状についてのまとめ〜ぼくは、3ヶ月掛かりました〜

適応障害で休職するとどれくらいの期間がかかるのでしょうか?治療方法と合わせて、回復するまでをまとめてご紹介してます。

【あなたに知って欲しい。】 適応障害になって3か月目の症状・治療法

適応障害になって3か月目の症状と治療法についてご紹介します。しっかり休めば治る病気です。

あなたに知って欲しい。 適応障害になって2か月目の症状・治療法

適応障害と診断されて2か月目の症状と治療方法をご紹介してます。気分の浮き沈み、不眠症になったり、治療方法も少しずつ変えました。

適応障害の治療に掛かる期間はどれくらい?

適応障害はこころの病気とされています。治療にどれくらいの期間が掛かるのか?サポートしている方にもみて欲しい内容です。

【適応障害のクスリ】 カウンセリングはストレス発散の場所

適応障害・うつ病の治療に必要なカウンセリング。利用の仕方や感想を分かりやすく紹介しています。

適応障害の治療には、性格を振り返ることがイイですよ

『性格の洗い出し』 『自分の小さいころを思い出す』 『性格を理解する』 『振り返りは転職活動にも使える』 2019年10月19日更新 こんにちは、あやべさんです。 ブログを読んでくださってありがとうございます。 さて、今回のテーマは性格を振り返るについて…

【休職中のあなたにオススメ】適応障害の治療は、日記を書いてストレス発散!

適応障害を治療するのにはカウンセリングと日記を書くこと⁈

適応障害になっても、運転していいの?【チェックしたら意外な結果に!】

適応障害になってしまったら、運転はしていいのでしょうか? 医師、警察に相談をしたり、チェックしてもらった時のやり方をご紹介しています。

【適応障害の治療にオススメ】ぼくは散歩で元気になりました

適応障害の治療にオススメは、散歩です。なぜなら、ぼくが散歩のおかげで元気になったからです。でも、ムリをしたらダメです。

【頭痛もちの人必見⁈】『あずきのチカラ』を使って、頭痛予防はどう?

頭痛の対策にも効果的な「あずきのチカラ」!ストレートネックで、偏頭痛が起きやすい管理人オススメの商品です。写真 一緒にご紹介します。

ストレスだけじゃない⁈頭痛の原因は整形外科で分かる?

頭痛は放っておくと危険です。ストレス、疲れ、病気何が原因かわかりません。頭痛の原因を探したことをご紹介してます。 【あやべさんのブログ】

【あなたに知って欲しい。】 適応障害になってから1ヶ月目の症状・治療法

ポイント 適応障害になったらとにかく、休むことです。 睡眠を取れば、早く回復する。 仕事のこと、復職のことは考えなくていいです。 はじめに 適応障害1か月目の症状は? 会社のことを思い出すと動悸が起きる とにかくやる気が起きない 気分の浮き沈みが激…

【適応障害の治療はコレ】適応障害のコトを理解できる仲間を作る

適応障害の治療法とは家族・友人に理解してもらうこと。体験談と一緒にご紹介します。

「適応障害」は誰でもなるこころの病気

適応障害は、誰でもなるこころの病気です。 治療方法、症状についてかんたんに解説しています。