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(てき)適応障害でも、(てん)転職・働くあなたを応援する、あやべさんのブログ

メンタルヘルス

メンタルヘルスをテーマにしたブログ

サービス業が多いから、“テレワーク”が広がらないんじゃない⁈

サービス業が多いから、テレワークが広がらないんじゃない⁈

ホンネは、在宅勤務を続けたいですよね!【エンジニアも在宅でイイ時代になる⁈】

コロナで活動自粛が、あっという間に元に戻り、「満員電車」が復活!在宅勤務を続けたい!、企業の動きをまとめました。

コロナ禍で分かった、ムダな働き方【ストレスになる、働き方はコレ!】

コロナ禍で分かった、今までの働き方のムダなところ。ムダな働き方の考えと、これからの働き方を解説しています。あなたは、今までの働き方を続けますか?

適応障害を治さないと、転職できないワケ【ムリしても、仕事は見つからないよ】

適応障害・うつ病の精神障害が治っていないのに、転職活動をするひとは意外にも多いんです。そんな、ムリして転職活動をするあなたに向けて解説します。

「嫌われる勇気」で、適応障害の人の気持ちを軽くする【その1】

ベストセラー「嫌われる勇気」には、適応障害の人の気持ちを軽くすることばがたくさん書いてあります。 今回のことばは、「周りの評価を気にする」ことについてです。 あなたの気持ちも、きっと軽くなりますよ。

【あなたはどう思う?】週休3日制になったら、メンタル病むひとは増える?減る?

あなたの会社が週休3日制になったらどうですか?嬉しいことだけじゃないこと紹介しています。

新しいことを始めても、続かないひとは○○です【体験談アリ】

新しいことにチャレンジしようとしても、続かないひとっていますよね?そんなひとは、ぜひ読んでください。

【こんな症状もあるの⁈】適応障害で抜け毛になったときの3つの対策

適応障害で増えた抜け毛。それはストレスが原因だったのですが、意外なところにダメージが。

適応障害で感じる不安を解消する、3つの考え方【精神論みたいだけど】

適応障害になっている時は、すごく不安なんです。でもある考え方をすれば、きっとラクになります。

【休職中なら必読】適応障害の治療に、旅行がおすすめなワケ

適応障害の治療方法として、環境を変えることが必要です。せっかくの、休職なんですから、旅行をして、気分を変えませんか?

【適応障害は甘えなのかも】を変える、1つだけの考えかた

「適応障害は甘えかも」って考える人はたくさんいます。そんな考えをたった1つで変える考え方を紹介しています。なんかじゃありません。あなたは、甘えてなんかいません。

好きなことをしてストレスを解消するのはワルクナイ

ストレスをためた自分は、どんなことをするんでしょうか?あなたも、その予兆がわかるといいのに。好きなことをたくさんして、ストレス発散しましょう。

【おすすめの治しかた】適応障害は、自分をほめて治すとカンタン!

適応障害の人はほめて治しましょう!あなた自身をほめて治す方法を紹介・解説しています。

「適応障害」をサポートしているあなたに伝えたい3つのこと

うつ病・適応障害などの心の病のパートナーをサポートしているあなたに向けてブログを作りました。あなたの悩みは、皆も同じです。

「断言できます!」 適応障害を治すなら運動が大事!

適応障害の症状軽減は運動です。 実体験と一緒にご紹介します。

【適応障害のあなた必見! 】断捨離でストレスの原因が見つかる?

休職中のあなたは必見! 断捨離をすることで部屋もきれい、適応障害の原因ストレスの原因が見つかる⁉

【治療期間別】 適応障害の症状についてのまとめ〜ぼくは、3ヶ月掛かりました〜

適応障害で休職するとどれくらいの期間がかかるのでしょうか?治療方法と合わせて、回復するまでをまとめてご紹介してます。

適応障害の原因がわかるコツです。【じぶんの性格、知ってますか?】

適応障害になる原因がわかるコツを解説!ぼくが適応障害の治療で受けた”カウンセリング”のヒントを紹介しています。

【休職中のあなたにオススメ】適応障害の治療は、日記を書いてストレス発散!

意外な方法で適応障害を治療することができるんです。それは「日記」⁈適応障害で困っている方は、必読のブログです!

【こんな人は注意して!】適応障害になりかかっているときの、3つのサイン

適応障害にはサインがあります。それは自分じゃなくて、周りの人が気づいてることが多いかもしれません。

頭痛の原因、アレコレ調べました!【ぼくが、心療内科・頭痛専門・整形外科で聞きました】

“頭痛”は放っておくと危険です。ストレス、疲れ、病気何が原因かわかりません。頭痛の原因を頭痛専門外来、整形外科で聞いたことをご紹介してます。

「適応障害」は誰でもなるこころの病気

適応障害は、誰でもなるこころの病気です。 治療方法、症状についてかんたんに解説しています。