あやべさんのブログ

仕事・ストレス・こころの病気で悩んでいる方のヒントを紹介してます。

適応障害は、自分をほめて自己肯定感を高めて治す

適応障害の人は自己肯定感が低い。だから、自分を責めてストレスを感じてしまう。あなたの、自己肯定感を高くする方法ご紹介してます。

心の病の人をサポートしてるあなたに伝えたい3つのこと

うつ病・適応障害などの心の病のパートナーをサポートしているあなたに向けてブログを作りました。あなたの悩みは、皆も同じです。

【家族の時間を増やそう!】 ぼくの休職中の過ごし方は主夫でした!

休職中の過ごし方が分からないとお悩みのあなたにオススメです。環境を変えることで新しい自分に気づくチャンスかも?

【これで転職は成功!】休職は働き方を見直すキッカケ

うつ病・適応障害で休職することは 働き方を見直すキッカケです。 退職してから1年感で思ったことをまとめました。

【休職がバレる心配がない!】 面接で理解される休職・転職理由の伝え方3ポイント

休職中に転職活動する人が悩む、「休職」していることを伝えるか?実際に面接で伝えた言い方をご紹介しています。